![Proteka](/img/default-banner.jpg)
- Видео 297
- Просмотров 4 277 110
Proteka
Хорватия
Добавлен 21 дек 2010
Proteka vam donosi samo najzanimljivije stvari iz svijeta teretane, bodybuildinga, vježbanja, prehrane i suplementacije.
Verviavita suplementacija
www.proteka.hr/brands/verviavita
Verviavita je brend dodataka prehrani posvećen učinkovitim proizvodima sa sastojcima najbolje kvalitete koji osiguravaju održanje zdravlja, bolje sportske rezultate i veće nivoe energije. Verviativa razumije da živjeti zdravi životni stil može biti izazovno i zato proizvodimo samo proizvode koji mogu pomoći na tom putu. Položi svoje povjerenje u Verviavitu i dopusti da ti budemo partner na tvom wellness putovanju i osjeti razliku u kvaliteti.
Verviavita je brend dodataka prehrani posvećen učinkovitim proizvodima sa sastojcima najbolje kvalitete koji osiguravaju održanje zdravlja, bolje sportske rezultate i veće nivoe energije. Verviativa razumije da živjeti zdravi životni stil može biti izazovno i zato proizvodimo samo proizvode koji mogu pomoći na tom putu. Položi svoje povjerenje u Verviavitu i dopusti da ti budemo partner na tvom wellness putovanju i osjeti razliku u kvaliteti.
Просмотров: 24 363
Видео
Proteka u Kaliforniji by Ivan Prpić
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Hrvatski bodybuilding šampion i dugogodišnji Protekin ambasador Ivan Prpić imao je prilike otputovati preko bare i posjetiti LA Fitness. Pogledajte kako se tamo grade mišići i što je još tamo naš Ivan vidio.
NOVI TRENING za NOGE - ANTONIO FURIĆ 2022
Просмотров 5 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Europski prvak u bodybuildingu i višestruki državni šampion - Antonio Furić, opet je pojačao treninge i krenuo još ozbiljnije napredovati u teretani. Na repertoaru su se našle noge što je značilo dosta mukotrpnog posla!
FURA & REPREZENTATIVCI HRVATSKE za EUROPSKO 2022
Просмотров 5 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Hrvatska reprezentacija spremna za prvenstvo Europe u bodybuildingu! Izbornik Fura popričao je s ekipom na aerodromu uoči polaska...
KAKO se radi ZOTTMAN PREGIB za BICEPS - Furina Škola Bildanja
Просмотров 3,3 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Naš Antonio nije bio sasvim siguran kako nazvati ovu vježbu, ali dobro je odradio pokret. Svakako pogledajte!
KAKO se radi KICKBACK za TRICEPS - Furina Škola Bildanja
Просмотров 2,5 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Klasična vježba za triceps izvediva u skoro svakoj okolini dobro je razložena u našem video prilogu.
Kako se radi FLY (LETENJE) za RAMENA - Furina Škola Bildanja
Просмотров 4 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Letenje, ali na kraju se ipak ne poleti. Znamo, ne zvuči tako sjajno, no koristi za dojam širine i snagu mišića ramena. Pogledajte o čemu se radi.
KAKO se radi na CROSS MAŠINI za PRSA - Furina Škola Bildanja
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Na cross mašini, kaže Antonio, može se raditi svašta. Svaka mišićna skupina zapravo, a ovoga je puta odabrao prsa!
KAKO se radi ČUČANJ NA SPRAVI za NOGE - Furina Škola Bildanja
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Čučanj na spravi, često i Hack čučanj ako je sprava takve vrste, izvodi se na više načina oslanjajući se na mišiće nogu kao na glavni pogon za izvođenje pokreta. Od gluteusa, preko lože i kvadricepsa, sve do potpornih djelova sprave, pokret se može izvoditi s velikom kilažom i vrlo sigurno. Nemojte pomisliti da će nužno ista kilaža ići i na čučnju slobodnim utegom, ali želite li...
KAKO se rade ZGIBOVI za LEĐA - Furina Škola Bildanja
Просмотров 5 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Zgibovi su osnova svakih želja o širokim leđima i rastu mišića! Od grane na drvetu, preko štokova, sve do teretane. Izvode se posvuda.
KAKO se rade "TRBUŠNJACI" za TRBUH - Furina Škola Bildanja
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Trbušnjaci su možda prva vježba koju čovjek nauči još u osnovnoj školi, ali - ne uvijek pravilno. Pogledajte kako to objašnjava Fura!
KAKO se radi RAMENI POTISAK za RAMENA - Furina Škola Bildanja
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Potisak za ramena, poznato i kao shoulder press jedna je od popularnijih vježbi za mišiće ramena. Jednostavan pokret je sjajan za angažiranje ramenih mišića.
KAKO se radi RAZVLAČENJE (fly) za PRSA
Просмотров 4,4 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Razvlačenje na klupi, poznato i kao fly (letenje) jedna je od popularnijih vježbi za mišiće prsa. Jednostavan pokret sjajan je za istezanje i posljedično kontrahiranje mišića te se već desetljećima koristi i pokazuje u teretanama diljem svijeta
KAKO se radi HAMMER PREGIB za BICEPS - Furina Škola Bildanja
Просмотров 3 тыс.2 года назад
www.proteka.hr/ Koliko god staža u teretani imali, ovu ste vježbu vidjeli! Hammer pregib za biceps u pravilnoj izvedbi pogledajte baš ovdje! Antonio Furić pokazuje više verzija vježbe.
FURIĆEV trening ZA PRSA I RAMENA! Antonio opet u akciji...
Просмотров 8 тыс.2 года назад
FURIĆEV trening ZA PRSA I RAMENA! Antonio opet u akciji...
KAKO se radi SKULLCRUSHER za TRICEPS - Furina Škola Bildanja
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
KAKO se radi SKULLCRUSHER za TRICEPS - Furina Škola Bildanja
KAKO se radi KONCENTRACIJSKI PREGIB - Furina Škola Bildanja
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
KAKO se radi KONCENTRACIJSKI PREGIB - Furina Škola Bildanja
KAKO se radi ARNOLDOV POTISAK za RAMENA - Furina škola bildanja
Просмотров 4,4 тыс.2 года назад
KAKO se radi ARNOLDOV POTISAK za RAMENA - Furina škola bildanja
KAKO se radi JEDNORUČNO VESLANJE - Furina škola bildanja
Просмотров 4,6 тыс.2 года назад
KAKO se radi JEDNORUČNO VESLANJE - Furina škola bildanja
KAKO se radi VESELANJE NA SPRAVI - Furina škola bildanja #6
Просмотров 3,8 тыс.2 года назад
KAKO se radi VESELANJE NA SPRAVI - Furina škola bildanja #6
PROFESIONALAC trenira RUKE! Mirnes Husanović i Antonio Furić
Просмотров 11 тыс.2 года назад
PROFESIONALAC trenira RUKE! Mirnes Husanović i Antonio Furić
KAKO se radi POVLAČENJE za RAMENA - Furina škola bildanja #5
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
KAKO se radi POVLAČENJE za RAMENA - Furina škola bildanja #5
KAKO se radi BICEPS PREGIB - Furina škola bildanja #4
Просмотров 5 тыс.3 года назад
KAKO se radi BICEPS PREGIB - Furina škola bildanja #4
Kako se radi POVLAČENJE na LAT MAŠINI - Furina škola bildanja #3
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Kako se radi POVLAČENJE na LAT MAŠINI - Furina škola bildanja #3
KAKO se radi PRESSDOWN za TRICEPS - Furina škola bildanja #2
Просмотров 4,5 тыс.3 года назад
KAKO se radi PRESSDOWN za TRICEPS - Furina škola bildanja #2
KAKO se radi KOSI POTISAK s klupe (kosi bench press) - Furina škola bildanja #1
Просмотров 16 тыс.3 года назад
KAKO se radi KOSI POTISAK s klupe (kosi bench press) - Furina škola bildanja #1
"ČUDESNA VJEŽBA ZA NEVJEROJATAN RAST RUKU"
Просмотров 9 тыс.3 года назад
"ČUDESNA VJEŽBA ZA NEVJEROJATAN RAST RUKU"
MINUTE umjesto SERIJA - Povećaj PRSA i RUKE!
Просмотров 9 тыс.3 года назад
MINUTE umjesto SERIJA - Povećaj PRSA i RUKE!
Kakva sirovina krkanska, veceg seljobera nema nit ga je bilo. Btw noge je zaboravio negdje ili kaj... Hahah da nije smiješno bilo bi tuzno
Ja kad god dodjem u teretanu upalim ovaj Sreletov video I pocnem da treniram jakooo 💪
Znaci ako hocu smrsat i "isklesati" koju liniju na sebi BCA da uzimam
To je pre trening, a koliko npr treba hidrata posle treninga za osobu od 100kg koja je na definiciji?
Biti ces vrlo zdrav s 40 godina
Osjeca se sila u tebi 😊
Svaka cast ovo je jedna od jačih glava u BB
Čovjek i prijatelj..
❤❤
❤❤
Najbolji trening za prsa. Već u prvom treningu bolji rezultati nego u pola godine s bencem i bucicama. Ovo je ono što svatko treba. Hvalaaa
Svaka čast 👏👏👏👏
Dobar trening, kolika je težina bila za Biceps sa ravnom? A kolika sa bucicama takodje za Biceps?
Bravo svi💪
Veliki pozdrav....zasto vise ne snimate videje💪💪💪
Mali samo siri ruke kad hoda toje malo pederski 😂
Samo vuci ledjima , uzmi neutralni hvat , tako ruke ne osetis , mozak povezi sa ledjima
That small car with that heavy muscle. Well done Toyota, You built yet again a true Japanese stallion, she is thust bit small, but does the job.
Bravo MAXIM. STVARNO MASA. 💯👍💪🧠
gdje su nestali videi o zivotnim pricama buildera
Stvarno lice smaras pricom
Da dan traje 48 sati ok. Smisao života jedi cijeli dan, trpaj, bujaj!
Moze li posle treninga da se popije u sejku sa proteinom i kreatinom?
Meni izgleda ko da ima lošu probavu
A vidi onaj koji izbacuje djecu iz klubova. Dođu mrgetine sračko nestaje.
Pazi brate samo da ne se UKENJAS....!!! 😅😅😅😅😅
Imao bi 15 sek sa mnom u tuci
Želimo videa malo češće! A ne godišnje 2.....
🙈
Kad usrana korumpirana drotina trenira uz sistem te laže.
Zasto ne i banana prije treninga?
Imam 90 kg i radim 20 zgibova,svi su snagatori na lat masinama a kad dodju na vratilo miševi 😉
filip seljacina teska
Stojic je legenda, nevjerovatna figura.
Stalno me uhvati grc u trbusnjake
Svi neke obroke prikazuju,kako od prehrane imas velike misice,a sa strane svi koriste streoide,samo prodavanje magle...
Koja je kilaza dovoljna za početnike?
Promo'SM
Kakav gospodin.
ovo mi je gadljivo za gledaat,stari konj koji pokazuje pogresno ljudima ,samo sa takvim treningom mozes da najebes,ozljeda jebena a i srcani te moze strefit,ljudi ne gledajte ovog matorog
Bas je momcina i normalan momak,pozz iz Bih 👏💪
Samo srele pie kafe i red bull :D
Pa jel se to proteka vratila na tube😀💪🏻💪🏻💪🏻
NAPOKON 🏆🏆🏆🏆💪👍💪👍💪👍💪👍💪👍
Pa kaj delate f el eju
Odlična obožavam je kida ramence
2023. ponavljanje gradiva. Pozdrav svima
Bodybuilding spaja ljude!
Jeli istina da kosi bench sa bucicama ima slab ucinak pa je bolje raditi kosi sa sipkom
Jak je ovaj čelo, malo bi lice treba nabildat žvakat ručnik